Актуально

Зеленые помощники, или как выжить в лесу без лекарств

Лето, даже такое ненастное, как в этом году, традиционное время работы выездной (на сленге — полевой) работы студенческих групп и экспедиций. Да и туристов никакой дождь не удержит от того, чтобы выйти на маршрут.

О том, как выжить в лесу в случае нештатных ситуаций, корреспонденту портала UZRF рассказали опытные «полевики»: кандидат биологических наук врач-фитотерапевт Наталья Станиславова и эксперт по выживанию в экстремальных условиях старший лейтенант Сергей Васильев.


2017-07-20 Автор: Pugnin Комментариев: 0 Источник: uzrf
Публикация

Как проявляется синдром хронической усталости?

Синдром хронической усталости представляет собой состояние, сопровождаемое не проходящим после отдыха чувством разбитости, утомления, психоэмоционального истощения и требующее комплексной терапии.

Синдром хронической усталости представляет собой состояние, сопровождаемое не проходящим после отдыха чувством разбитости, утомления, психоэмоционального истощения и требующее комплексной терапии. По уровню распространенности состояние хронической усталости опережает множество опасных болезней и непременно наносит серьезный ущерб здоровью всего организма (при отсутствии эффективных лечебных процедур).

 

Факторы риска

 

Развитие синдрома хронической усталости может объясняться:

 

– перенесенными и прогрессирующими вирусными недугами;

 

– эмоциональным выгоранием;

 

– психическими травмами;

 

– хроническим недосыпанием, бессонницей. При наличии проблем со сном целесообразно дополнить привычное меню биологически активными препаратами, производство которых осуществляет компания  now foods;

 

– зашлакованностью организма;

 

– нарушением работы эндокринной системы;

 

– ослаблением иммунитета;

 

– нарушением метаболизма;

 

– температурными перепадами (перегреванием, переохлаждением организма);

 

– дефицитом витаминов, микроэлементов, аминокислот, омега-3 кислот, жидкости.

 

Проявления

 

Хроническая усталость сопровождается:

 

– тревожностью;

 

– страхами;

 

– раздражительностью;

 

– проблемами с концентрацией внимания;

 

– расстройствами памяти;

 

– чувством опустошенности;

 

– апатией;

 

– снижением интеллектуальной и физической работоспособности;

 

– ипохондрическими явлениями;

 

– подавленностью;

 

– непереносимостью яркого света;

 

– головными болями;

 

– нарушением сердечного ритма;

 

– болезненностью лимфатических узлов;

 

– болью, першением в горле, фарингитом;

 

– сонливостью, бессонницей;

 

– головокружениями;

 

– субфебрильной температурой;

 

– расстройствами аппетита;

 

– учащением респираторных заболеваний;

 

– обострениями предменструального синдрома у женщин;

 

– резким изменением массы тела.

 

Терапия

 

Избавление от описываемого синдрома требует комплексного подхода. В ходе лечебного курса могут применяться:

 

– релаксационные процедуры;

 

– мероприятия, направленные на восстановление нормального течения обменных процессов;

 

– витаминные комплексы, препарат now omega 3 6 9;

 

– светолечение;

 

– иглоукалывание;

 

– фитотерапия;

 

– психотерапевтические методики;

 

– средства, способствующие устранению неврологических, эндокринных, иммунологических и других сопутствующих нарушений;

 

– методики повышения стрессоустойчивости;

 

– организационные мероприятия, предусматривающие внесение изменений в режим дня, систему питания. 


2017-02-25 Автор: Kristina Комментариев: 1 Источник: uzrf
Комментарии пользователей

Татьяна

Насколько я знаю, синдром хронической усталости вызывается вирусом Эпштейна-Барр http://polovye-infekcii.ru/gerpes/virus-epshteyna-barr. И с ним тяжело справляться, но как ни странно - физические нагрузки помогают. Витамины...не знаю, насколько полезны концентрированные в таблетках, фрукты конечно только в сезон полезны будут

Дата: 2017-04-17 12:51:50

Ответить

Оставить комментарий:

Имя:*
E-mail:
Комментарий:*
 я человек
 Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ
«О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Логин: Пароль: Войти