Актуально

Инвалидная коляска — где взять напрокат?

Как говорит русская пословица, от тюрьмы и от сумы не зарекайся. На мой взгляд, к этому стоит добавить еще и такую часть: не зарекайся от болезни или травмы. 


2020-09-05 Автор: Pugnin Комментариев: 0
Публикация

Сердце болельщика

В России завершилось самое долгожданное, масштабное и впечатляющее спортивное событие года — зимние Олимпийские игры. Олимпиада объединила миллионы болельщиков по всему миру — в течение двух недель сердца неравнодушных к спорту людей бились в едином ритме. Разочарования, горечь поражения, ликование, эйфория от победы — все эти эмоции, которые испытывают спортивные болельщики, не проходят бесследно и часто отражаются на здоровье.

Истинная сущность болельщика заключена в значении самого слова. В толковом словаре русского языка это понятие трактуется как «страстный любитель спортивных состязаний, остро переживающий их ход». Очевидно, что болельщик просто не может равнодушно относиться к происходящему на соревнованиях, он глубоко вовлечен в процесс состязаний. Некоторые поклонники большого спорта отмечают, что мысленно играют вместе со спортсменами, атакуют соперника, обороняют ворота, обходят препятствия. Даже у довольно равнодушных к спорту людей невольно замирает сердце, когда они наблюдают, как  фигуристы, отрываясь ото льда, исполняют тройной аксель или сноубордисты показывают сложный трюк.

Выступление на соревнованиях — это колоссальный стресс для организма спортсмена. Например, во время острых моментов в футбольном матче пульс игрока достигает 200 ударов в минуту. Однако у неравнодушного зрителя при просмотре того же матча пульс также возрастает почти в два раза. Такая сильная нагрузка на сердце часто становится причиной инфаркта. В связи с этим в медицинской среде появился термин «футбольный инфаркт», или «инфаркт болельщика». Нужно отметить, что в зоне риска находятся не только пожилые любители спорта, но и молодые люди.

С развитием массовых видов спорта тема здоровья болельщиков начала интересовать европейских врачей. Например, специалисты из Мюнхена устроили эксперимент: они исследовали состояние организма любителей спорта в процессе просмотра футбольного матча. Выяснилось, что «опасные» моменты на поле неизбежно вызывают у них повышение артериального давления и учащение пульса почти вдвое.

Заведующая кардиологическим отделением № 1 Рязанского областного клинического кардиологического диспансера Елена Смирнова объяснила корреспонденту портала UZRF.ru, каким образом сильное эмоциональное возбуждение угрожает здоровью болельщика.

Нагрузка на сердце

Врач отметила,что  для спортсмена, прозой жизни которого являются многочасовые изнурительные тренировки, высокий уровень эмоционального напряжения во время соревнований привычен и не представляет большой опасности для здоровья. Для болельщика, который пассивно наблюдает за происходящим на спортивной арене, сильные переживания могут серьезно отразиться на работе сердечной мыщцы.

Нужно отметить парадоксальный факт: большинство активных болельщиков редко занимаются спортом сами. Поэтому для некоторых людей, не привыкших к систематическим физическим нагрузкам, проигрыш их любимой команды в ¼ финала может стать роковым.

Нагрузка на сосуды

Сильное эмоциональное потрясение через ЦНС возбуждает эндокринные железы, и они начинают вырабатывать гормоны, в том числе адреналин.  У спортсменов этот гормон разрушается в результате активной мышечной работы, когда, например, футболисты атакуют ворота противника. А у болельщиков вследствие «пассивной игры» на трибуне адреналин накапливается в организме и стремительно атакует сосуды. Этим объясняются случаи кровоизлияния в мозг и инфарктов миокарда у болельщиков во время просмотра спортивных состязаний. Елена Смирнова подчеркнула, что заработать инфаркт на трибуне рискуют люди, имеющие пагубную привычку курения, а также страдающие  сердечно-сосудистыми заболеваниями и атеросклерозом.

Любопытный факт: даже радость от победы и ликование может вызвать у поклонника спорта болезненную реакцию организма. А вот тем, кто стал свидетелем разгромного поражения любимой команды, приходится куда хуже.  

Чтобы как-то сгладить разочарование от неудачного исхода соревнований, многие болельщики выбирают один из двух следующих вариантов действий. Первый — «заесть горе». Американские ученые выяснили, что  разочарованные фанаты начинают потреблять на 16 % больше вредных насыщенных жиров, в то время как болельщики успешной команды на 9 %. Нужно заметить, что такая закономерность сохраняется вне зависимости от того, смотрит человек состязания по телевизору или на стадионе. Однако, по данным исследований австралийских диетологов, чрезмерное потребление пищи не снижает уровень стресса, а наоборот  повышает его. Поэтому любителям решать психологические проблемы с помощью сладостей и фастфуда следует удалиться от холодильника на безопасное расстояние и не брать с собой на стадион вредную пищу. «Заесть горе» — это, очевидно, не самый полезный, но и не критичный для состояния организма способ вернуть душевное равновесие.

Второй путь — употребление спиртного — является более опасным для здоровья. Ни для кого не секрет, что алкоголь отнюдь не благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Поэтому сильное эмоциональное потрясение вкупе с употреблением горячительных напитков может спровоцировать инфаркт. Особенно рискуют любители поболеть в спортивных пабах, где довольно часто бывает душно, накурено, царит атмосфера зрительского напряжения и доброжелательный бармен всегда готов утолить вашу печаль или усилить радость бокалом с чем-нибудь крепким. Люди, которые следят за соревнованиями в питейных заведениях, чаще обращаются за медпомощью, чем те кто, болеет за любимую команду на стадионе.

Возможно, такая информация обеспокоила некоторых читателей. Но, согласно народной мудрости, «предупрежден — значит вооружен».  Истинным поклонникам большого спорта, разумеется, не нужно отказываться от любимого увлечения. Посещайте соревнования, болейте за любимые команды, ведь зрительская поддержка необходима для спортсмена. И чувства, которые мы испытываем, когда делаем то, что любим, бесценны. Но, к сожалению, глубокая эмоциональная вовлеченность в происходящее на спортивной арене может разрушить ваше здоровье и отнять возможность получать удовольствие от любимого занятия.  Чтобы этого не произошло специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил.

1. Смело выражайте восторг или негодование. Аплодируйте, скандируйте, пойте спортивный гимн.

2. Вставайте с места, прыгайте, исполняйте победный танец.

3. Во время перерывов между таймами / сетами прогуляйтесь, отвлекитесь.

4. Воздержитесь от употребления алкоголя.

5. Не принимайте происходящее на спортивной арене близко к сердцу.

6. Приучайте свой организм к систематическим физическим нагрузкам. 

 Дарья Морозова


2014-02-26 Автор: admin Комментариев: 0 Источник: uzrf
Комментарии пользователей

Оставить комментарий:

Имя:*
E-mail:
Комментарий:*
 я человек
 Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ
«О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Логин: Пароль: Войти