Актуально

Серебряные зубки — кариесу на страх

Серебро — это один из самых необычных металлов, с которыми когда-либо имели дело люди.


2019-11-26 Автор: admin Комментариев: 0 Источник: UZRF
Публикация

Светлана Волкова: «Лечебный антистресс»

Обычный среднестатистический человек привык замечать только сильные нервные потрясения, которые сопровождаются серьезными нарушениями здоровья: истерическими обмороками, рыданиями, носовыми кровотечениями, сильнейшими головными болями. Однако не менее, а даже более опасны стрессы хронические, неинтенсивные, изматывающие организм длительной, еле заметной осадой.
О том, что такое стресс, откуда он берется и как от него избавиться, корреспонденту журнала «ВЗМ» рассказала заведующая медико-профилактическим центром «Антистресс» при ГБУ РО «Городская поликлиника №2» Светлана Волкова.

 — Светлана Юрьевна, расскажите, что же такое стресс и какое влияние он оказывает на организм?

— Стресс — это естественная реакция организма на какие-то зашкаливающие, травмирующие или наоборот очень значимые положительные события. Например, ситуация уже давно прошла, а человек продолжает о ней думать, мысленно к ней возвращается, тратит на это свою энергию, в этот момент и происходит стресс. Получается, что человек живет в двух плоскостях. Он отвечает и реагирует на сегодняшние события и где-то на краю сознания продолжает переживать и бывшие события, которые все больше наслаиваются, потому что жизнь продолжается и не стоит на месте. В результате получается целый ком прошлых неприятностей, переходящих в реальную жизнь. И человек переживает и за сегодняшние ситуации, и за то, что было давно.

— И чем опасно такое состояние?

— Очень часто случается так, что человек делает выводы и на будущее. Например, если у него пять лет назад что-то не получилось, три года назад снова постигла неудача, значит, не получится сегодня и не стоит даже пытаться что-либо делать — идти учиться, искать работу, устраивать семейную жизнь. Человек получает отрицательный опыт, который становится тормозом для его дальнейшего развития.

— Получается, что виной всему страх?

— Сейчас в большинстве случаев да. Именно страх — преобладающая эмоция при стрессе. Но так было не всегда. Когда в 1999 году наш центр только начинал работать, были раздражения, тревога, апатия, классическая депрессия. Сегодня они тоже есть, но не проходит и дня, когда к нам не обращается новый пациент с фобией.

— А чего люди боятся больше всего?

— Очень распространена социальная фобия и безотчетные страхи — ипохондрические фобии. Если что-то где-то кольнуло, то все, это признак очень серьезной болезни…

— И как с этим бороться?

— Если на помощь приходят врачи с медикаментами, то это значит, что уже поздно и время упущено. Нужно, чтобы с детства формировалась здоровая личность. Родители должны говорить своему ребенку, что он молодец, что у него все получится, что нужно идти вперед несмотря ни на что. Тем самым они делают ему своеобразную прививку, благодаря которой во взрослой жизни ему будет значительно проще справляться с преградами, трудностями, а значит, и стрессами.

— В центре «Антистресс» каким образом организована работа?

— В нашем центре мы проводим групповые занятия, учим людей входить в легкое трансовое состояние, в котором человек может сам себе что-то внушить, нарисовать событие в виде той картинки, которую хочет, найти решение проблемы наилучшим образом, без какой-либо критики. Представить все в самых ярких красках и подробностях со всеми нюансами. Таким образом, подсознание автоматически настраивается на позитивное решение проблемы.


Легкое трансовое состояние для человека естественно. Мы часто видим людей в транспорте, которые, задумавшись, проезжают свои остановки. Или те, кто идет по улице и что-то сам себе говорит. Они как раз находятся в таком состоянии, только неосознанно и чаще всего с отрицательным знаком. Мы же учим использовать это состояние со знаком плюс.

— Много людей к вам обращается за консультациями? И что нужно для того, чтобы попасть на прием?

— В среднем за год к нам обращаются шесть-восемь тысяч человек. Для того чтобы к нам прийти, нужен только паспорт. Прием специалиста бесплатный. К нам не так страшно приходить, как к психиатру. Мы занимаемся проблемами эмоциональными, поэтому у нас нет тяжелых лекарственных средств, человек никак не ограничен социально.

— Дайте, пожалуйста, совет, как избежать стрессов в суровом современном мире или хотя бы переносить их с минимальными потерями для организма.

— Стоит спокойнее ко всему относиться, не следует переживать за то, что не в силах изменить, не бояться изменений жизненных условий. Кроме этого, стараться не накапливать в себе эмоции, почаще улыбаться и настраивать себя только на положительные вещи!


2012-10-24 Автор: Volkova_S.U. Комментариев: 0 Источник: UZRF.ru
Комментарии пользователей

Оставить комментарий:

Имя:*
E-mail:
Комментарий:*
 я человек
 Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ
«О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Логин: Пароль: Войти