Пациенты рязанского госпиталя ветеранов войн прослушали лекцию о здоровом питании

Пациенты рязанского госпиталя ветеранов войн прослушали лекцию о здоровом питании

В ГБУ РО РОКГВВ прошли профилактические мероприятия, посвященные теме «День здорового питания и отказа от излишеств в еде». В четверг, 7 июня, лекция была прочитана в стационарном отделении № 1 и в поликлиническом отделении, сообщили порталу UZRF.ru в лечебном учреждении.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как русский ответ американскому Дню обжорства — национальному дню, когда можно есть все, что хочется. Российский праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. По данным Института питания, в нашей стране избыточный вес есть у 60 % женщин и половины мужчин старше 30 лет.

Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной и предстательной желез. Мы порой едим не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит обеспечением не физиологической, а эмоциональной потребности — в любви, безопасности, принятии, эмоциональном удовлетворении.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем питаем свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы питание было вкусным, сбалансированным и не вело к избыточному весу.

На правах рекламы

Здоровое питание и рациональная физическая активность — два несложных принципа заботы о собственном здоровье, но они обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма и позволяют избежать многих проблем. После консультации специалиста каждый может подобрать подходящую диету, которая будет учитывать индивидуальные особенности человека. Сейчас есть много ресурсов, предоставляющих информацию о здоровом образе жизни и принципах здорового питания, например https://fit-and-eat.ru. Они дают возможность узнать о современных тенденциях питания, особенностях различных диет. Сопоставляя данные, можно выбрать что-то наиболее близкое для себя, но любая диета должна применяться только после консультации с квалифицированным специалистом, который проанализирует различные факторы и показатели здоровья пациента и сможет дать важные рекомендации.


2018-06-07 Автор: Pugnin Комментариев: 0 Просмотров: 614 Источник: uzrf
← предыдущая следующая →
Комментарии пользователей

Оставить комментарий:

Имя:*
E-mail:
Комментарий:*
 я человек
 Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ
«О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Логин: Пароль: Войти